Dechové cvičení: Nádech, výdech, nedýchat!
Dechové cvičení: Nádech, výdech, nedýchat! S nadcházejícím jarem bychom se měli zaměřit na dechové cvičení. Jaro totiž nepotrvá dlouho a nastane potřeba ohlazovaní organismu. Pro regeneraci těla v horku, či jeho vyvedení z teplotního šoku je vhodné právě dechové cvičení, případně speciální