Štítek: Zdraví
-
Ježíšek: Nesu vám prkno
Ježíšek: Nesu vám prkno Ježíšek: Nesu vám prkno pod stromeček Prkno vám nadělí Ježíšek, ale zacvičit jej musíte samy. Úplně zlehka. Ježíšek totiž nemá rád plýtvání, ani rozhazování. Sám byl spokojený ve chlévě na seně, ale zdráv. A my, Večernice chceme, aby z nás měl radost.
-
Jóga u moře 2022
Jóga u moře 2022 s desetiletou tradicí Jóga u moře 2022: Chorvatsko – Pelješac – Trpanj Letos po dvanácté: Stranou od špatných správ si opět zacvičíme na zapomenutém místě na konci neurotické Evropy. Na poloostrově Pelješac v Chorvatsku, kde ještě platí, že mír je hodnota nejcennější. Nebojte se, tady jste v bezpečí. Poslední místo na…
-
Ženy, co zírají na kozy: JÓGA V KARANTÉNĚ
Ženy, co zírají na kozy: JÓGA V KARANTÉNĚ Ženy, co zírají na kozy: Ženy, co zírají na kozy, to jsme my na Kamenné horce. Chcete taky zírat? To musíte na Staré osadě nastoupit do busu č. 64 a jedete na Červený písek. Konečná – vystupovat! Běžte hlavní cestou nahoru přímo za nosem. Na první možnosti…
-
Kolem Svitavy tam a zpátky: JÓGA V KARANTÉNĚ
Kolem Svitavy tam a zpátky Kolem Svitavy: Druhý lednový úterek, řeka Svitava a velký mráz. Všude led. Nad řekou rampouchy. Mobily zhasly zimou, fotíme úsporně. Zastávka jen krátká a něco pro zahřátí a rozehnání revmatické artritidy. Ano i s touto nemocí se snaží popasovat některé z nás, i když v mraze je to těžší,…
-
JÓGA ZA ČASŮ COVIDu: Obrázky z cest 2020
JÓGA ZA ČASŮ COVIDu: Obrázky z cest 2020 JÓGA ZA ČASŮ COVIDu: Jóga je zvláštní disciplína, principem je opakování úkonů den co den, nebo alespoň týden co týden. Provádí se vše tak, aby aktivita byla člověku příjemná, ale přitom jej upevňovala, a posilovala. Na druhé straně – tento styl obrovsky posiluje disciplínu. Povinnosti, opakované v…
-
Domácí karanténa: Pozastavujeme hodiny jógy
Domácí karanténa: Pozastavujeme hodiny jógy Domácí karanténa je nevyhnutelná, milé Večernice. Od následujícího týdne pozastavujeme všechny hodiny jógy do odvolání. Protože s velkou pravděpodobností letos oželíme Jógu u moře, doufám, že se budeme moci setkávat v pozdním jaru, možná si i zacvičíme venku. Zatím nám ještě zbývají k dobru 2 hodiny. Buď je nahradíme v…
-
Tráták: Pohled do plamene svíčky
Tráták: Pohled do plamene svíčky Tráták je velmi stará meditativní a očistná jógová technika. Význam: relaxace těla i mysli a posílení oka a také koncentrace.
-
Adventní dny a jógové pozice
Adventní dny a jógové pozice Pokračujeme v tvorbě adventního kalendáře pro rok 2018 V hodinách minulého týdne jsme se domluvili, že místo čokoládek si najdeme na každý den jednu ásánu a do svátků je budeme cvičit. Každý den přidáme k těm minulým jednu, takže na Štědrý den cvičíme 24 pozic. Než se rozcvičíme, Ježíšek je…
-
Adventní kalendář Večernice: myslete na sebe, soustřeďte se
Adventní kalendář Večernice si utvořte sami: Myslete na sebe, soustřeďte se V minulém cvičení si účastnice povzdechly, jak hektické a spotřební jsou ty přípravy na Štědrý den. Protože cvičíme jógu abychom se zlepšovaly sebe, svůj životní styl a posilovaly nové postoje, připravila jsem pro vás něco nového: Za pár dní začne advent a my pomalu a…
-
Eva Rossi: Brno přátelštější rodinám a seniorům
Eva Rossi: Brno přátelštější rodinám a seniorům Brno je v posledních letech stalo městem, ve kterém je příjemné žít. patří do sítě zdravých měst, podporuje aktivity, které jsou přátelštější k rodinám a seniorům a je to výsledek politiky města. nedávno na radnici proběhly pracovní snídaně, zaměřené na aktivity, podporující práci domácích pečujících, život mladých…