Večernice znamená Venuši, večerní hvězdu, ženu, která už není mladá. Typická členka Večernice dříve zanedbávala sama sebe kvůli práci nebo rodině, teď je v důchodu a konečně má na sebe čas. Nechceme ten dobrý čas nechat zbůhdarma utéct. Proto cvičíme a posilujeme. Odchází ztuhlost kloubů, bolesti zad, a pohyb nám zlepšuje náladu. Pružnost těla vede i k pružnosti ducha: pružné seniorky pak mnohem lépe čelí společenským změnám. Odhodlaly se dělat něco nebývalého. Měníme sebe a tím i společnost. Jsme ženy pro změny.

Jóga Večernice. Foto Libuše Jarcovjaková

Ženy proměny

Odmítáme žít stereotyp pasivní sedící seniorky, postaráme se o sebe samy. Chodíme do školy, hýbeme se, dýcháme a žijeme s radostí. Nechodíme do parku krmit holuby, nesedíme v čekárně lékaře, nenakupujeme u „šmejdů“ předražené vitamíny. Jsme fit, máme koníčky, cestujeme, sledujeme kulturu. Jsme první česká neziskovka pro starší ženy. Máme zdravý životní styl a vymyslely jsme si Jógu pro babičky. Je krásná.

Jóga pro babičky

Cvičíme podle systému Jóga v denním životě. Autorem je indický profesor jógy Sw. Maheswarananda. Naše lektorky převzaly část jeho nauky osobně. Jde o systém fyzických, dechových, relaxačních a meditačních technik. Zvládne každý, kdo chce, bez ohledu na fyzickou zdatnost.

Cílová skupina

Jsme tu pro všechny ženy, které chtějí zůstat pružné, pevné a spokojené a společenské. Chceme být pro společnost přínosem. Jestli k nám přijdete na návštěvu, už neodejdete. Najtete nás zde:

Kontakt