Ženy pro změny. Měníme svůj životní styl a tím i sebe a společnost.
Blahoslavená Marie Restituta Jak šly Večernice do kostela Blahoslavená Marie Restituta, patronka nového kostela v Brně na Lesné, zatím pod svou velkolepou střechou mnoho návštěvníků nepřivítala, i když chrám je téměř rok dokončen. Podivná doba kovidová ani duchovním návštěvám moc
Ženy, co zírají na kozy: JÓGA V KARANTÉNĚ Ženy, co zírají na kozy: Ženy, co zírají na kozy, to jsme my na Kamenné horce. Chcete taky zírat? To musíte na Staré osadě nastoupit do busu č. 64 a jedete na
Holedná – rozhledna: poslední kapka zimy. Holedná – rozhledna: poslední kapka zimy. Holedná – rozhledna, náš poslední zimní cíl. Březen a výlety v malém počtu. Jsme v zatím nejpřísnějším stupni protiepidemických opatření. Chodíme po dvou, poskytuji pár obrázků z výprav
Kolem Svitavy tam a zpátky Kolem Svitavy: Druhý lednový úterek, řeka Svitava a velký mráz. Všude led. Nad řekou rampouchy. Mobily zhasly zimou, fotíme úsporně. Zastávka jen krátká a něco pro zahřátí a rozehnání revmatické artritidy. Ano i s
Kolem Svratky tam a zpátky Kolem Svratky tam a zpátky Kolem Svratky. V sále stále necvičíme, ale tím víc si Večernice si hledí svého zdraví a imunity, přesně v duchu vládní osvěty. Je první úterý po svátcích, tak honem
JÓGA ZA ČASŮ COVIDu: Obrázky z cest 2020 JÓGA ZA ČASŮ COVIDu: Jóga je zvláštní disciplína, principem je opakování úkonů den co den, nebo alespoň týden co týden. Provádí se vše tak, aby aktivita byla člověku příjemná, ale přitom jej
Jóga v karanténě: dechová technika – hluboko do plic Dýchej dobře Může se nám v následujících týdnech stát, že naše plíce budou unavené a budou odmítat správně fungovat. Něco podobného zažil z nás málokdo, ale z doslechu víme, že nás
Jóga v karanténě: dýchací cvičení – pránájáma Pránajáma: prána a ájáma Pránájáma je vědomé usměrňování dechu (prána je sánskrtské slovo, složené ze dvou: prána je kosmická energie, ájáma je ovládání). S pránájámou začali před tisíciletími jogíni, praktikovali ji jako cvičení
Plný jógový dech Plný jógový dech je základem veškeré jógy, i když většinou si mnohem raději zacvičíme pozice. Je velmi důležitý, protože zásobí naše tělo kyslíkem. Bez toho se neobejdeme, ale považujeme za samozřejmé, že jej prostě máme. Potíž je
Domácí karanténa: Pozastavujeme hodiny jógy Domácí karanténa je nevyhnutelná, milé Večernice. Od následujícího týdne pozastavujeme všechny hodiny jógy do odvolání. Protože s velkou pravděpodobností letos oželíme Jógu u moře, doufám, že se budeme moci setkávat v pozdním jaru, možná si
