Tráták: Pohled do plamene svíčky Tráták je velmi stará meditativní a očistná jógová technika. Význam: relaxace těla i mysli a posílení oka a také koncentrace. Tráták je ve světě Jógy oblíbená technika, meditace je snadná, pohled do svíčky nám pomáhá … Pokračování textu Tráták: Pohled do plamene svíčky