Jóga v karanténě: dýchací cvičení – pránájáma Pránajáma: prána a ájáma Pránájáma je vědomé  usměrňování dechu (prána je sánskrtské slovo, složené ze dvou: prána je kosmická energie, ájáma je ovládání). S pránájámou začali před tisíciletími jogíni, praktikovali ji jako cvičení s dechem, jeho cílem je ovládnutí životní energie. Každým dechem přijímáme nejen kyslík, ale i … Pokračování textu Jóga v karanténě: dýchací cvičení – pránájáma