-
Bledule a jaro v údolí
Jak šla Večernice koukat na jaro. Bledule ve velkém, až obrovském. Trochu jako zázrak.
-
Iva Hüttnerová: člověk bud běží, nebo leží
Iva Hüttnerová: člověk bud běží, nebo leží Člověk bud běží, nebo leží, říká Iva Hüttnerová, výtvarnice se proslavila naivními obrázky staropražských zátiší, mileneckých příběhů i hokynářských strašlivých story. Obejde se tematicky bez počítačů a mobilů, její děti sáňkují, staví sněhuláky, jezdí v kočárku a mají panenky.
-
Věstonická Venuše origoš a plyšák z Anthroposu
Věstonická Venuše: březen 2023 Věstonické Venuše, slavná soška z velkomoravských vykopávek byla tenkrát dlouho v bezpečí podzemí pavilonu Anthropos v originální verzi. Věděl o tom málokdo, i když byla v pavilonu za bezpečnostním sklem víc jak půl roku. Jen my, Večernice, jsme ji navštívily poučené, že má nevídanou cenu.
-
Buddha zblízka a jóga
Buddha zblízka Buddha zblízka je raritní výstava v Národní galerii Praha ve Valdštejnské jízdárně. První akce tohoto typu v ČR. Seznámí vás s hlavními principy buddhismu a historií jeho vzniku. Výstava Buddha zblízka potrvá do 24. dubna 2022. Seznámíte se s životopisem Buddhy a poznáte některé příběhy z jeho života. Buddha zblízka (sanskrt:…
-
Jóga v karanténě: dechová technika – hluboko do plic
Jóga v karanténě: dechová technika – hluboko do plic Dýchej dobře Může se nám v následujících týdnech stát, že naše plíce budou unavené a budou odmítat správně fungovat. Něco podobného zažil z nás málokdo, ale z doslechu víme, že nás to zaskočí. Ve chvílích nejtěžších se můžeme začít dusit. Proto se naučíme svým plicím ulehčit…
-
Jóga v karanténě: dýchací cvičení – pránájáma
Jóga v karanténě: dýchací cvičení – pránájáma Pránajáma: prána a ájáma Pránájáma je vědomé usměrňování dechu (prána je sánskrtské slovo, složené ze dvou: prána je kosmická energie, ájáma je ovládání). S pránájámou začali před tisíciletími jogíni, praktikovali ji jako cvičení s dechem, jeho cílem je ovládnutí životní energie. Každým dechem přijímáme nejen kyslík, ale i…
-
Jóga v karanténě: plný jógový dech
Plný jógový dech Plný jógový dech je základem veškeré jógy, i když většinou si mnohem raději zacvičíme pozice. Je velmi důležitý, protože zásobí naše tělo kyslíkem. Bez toho se neobejdeme, ale považujeme za samozřejmé, že jej prostě máme. Potíž je v tom, že to tak nemusí být vždycky. Rádi myslíme na jídlo a pití, ale…
-
Jóga u moře 2020: Pelješac
Jóga 2020: Chorvatsko – Pelješac – Trpanj: Večernice zve ženy, které nechtějí cestovat samy. Cvičíme s cestující skupinou žen různého věku. Spolek Večernice vám poskytne cvičební program zdarma. Ten probíhá pár centimetrů od hladiny moře. Bydlíme ve městečku Trpanj v domech místních starších žen. Cvičení na skalách ráno a večer při mořské hladině. Při cvičení…
-
Tráták: Pohled do plamene svíčky
Tráták: Pohled do plamene svíčky Tráták je velmi stará meditativní a očistná jógová technika. Význam: relaxace těla i mysli a posílení oka a také koncentrace.
-
Sarva hita ásány během adventu
Sarva hita ásány během adventu Pokračování Adventního kalendáře Večernice Sarva hita ásány – to nejjednodušší ze základní jógy cvičíme během adventu. Ježíškův den se blíží a my si připomeneme, že cvičíme ásány a každý den jednu přidáme. To znamená, že na Štědrý den jich zacvičíme 24, započítat si můžeme i varianty. Každá pozice…
Join 900+ subscribers
Stay in the loop with everything you need to know.