Jóga Večernice pro udřené úřednice

Jóga Večernice pro udřené úřednice: zima 2020

Začátek  podzimního semestru v brněnské Mandale ve středu města. Začínáme 21.1. 2020

 úterý – 17.00 – 18.00 

              Brno, Opletalova 6, Mandala

Cena:

10 lekcí 1000 Kč pošlete laskavě na č.ú.  2000832682/2010

 

Práce máte plné zuby, ztuhlá záda, nehybnou šíji.  Jóga Večernice vás zregeneruje.  

 

Tělo se unavilo u počítače, zádové svaly zeslábly, šlachy se zkrátily, bolí vás klouby.  Podzim utahuje kohouty s energií, šéf maluje nové plány a vy je máte plnit: pojedete na doraz až do Vánoc. Bez odpočinku.   Vy ale nechcete být loutkou, kterou někdo tahá za provázky. Nebojte se, jsou to jen dynamické stereotypy. Zbavíme se jich.

Jóga Večernice: cvičení, kde se naučíte odpočívat.

  

 Kurz jógy Večernice vás naučí zbavit se únavy.

Každá úřednice cítí přetížení, které se soustředí v ramenou a v zádech. Proto se zde učíme pozice, které vaši únavu  vymažou. Naučíte se je používat, kdykoliv potřebujete. Hodinu završí krátká Joga – nidra,  nácvik jógového spánku. Jde o tělesnou relaxaci, velmi hluboké uvolnění pod hlasovým vedením lektorky. Joga-nidra dokáže nahradit několik hodin spánku. Až se ji zvládnete, vyléčíte i následky přepracování. 

Na konci každé hodiny se cítíte skvěle a odpočatě.  

Odcházíte protažené, příjemně unavené a svěží. Na práci jste zapomněly, pustily jste ji z hlavy a nahradily prázdnotou.

Vhodné pro ženy středního věku a více, na výkonnosti nezáleží.

Kontakt:

vecernice50@centrum.cz, nebo 607659654. 

 

Jóga Večernice vás rozsvítí. Zase budete hvězdou.  

 

Cílová skupina:

Ženy, které mají práce plné zuby a potřebují se nadechnout. Ženy napříč věkem, tělesnou zdatností i pokročilostí. Ženy, které chtějí cvičit a taky odpočívat.

Co vás čeká: 

  1. Hodina známých jógových pozic v promyšleném pořadí. Protáhnou a posílí všechny svalové a kloubní partie.
  2. Pod vedením lektorky se naučíte relaxovat. Joga-nidra – dvacetiminutovka správné relaxace nahradí několik hodin spánku. Systému Jógy Večernice můžete věřit.
  3. Znovu se naučíte soustředit samy na sebe a upevníte svou vůli.

Co získáte:

Ztracenou pružnost a pevnost těla i mysli. Budete vitální, zdatné, všechno vám půjde zase od ruky, práci máte na háku.  Během hodiny se proměníte v  energickou  bytost s chutí do života.

CO JE JOGA-NIDRA

Je to řízená relaxace pod hlasovým vedením lektorky. Trvat může podle našeho rozhodnutí několik minut až hodinu.  Přináší psychický i fyzický odpočinek, který nahradí několik hodin spánku.

 

LEKTORKA:  Pavla Hobstová:                                     

Jógu učím bezmála 30 let. Jde to dobře. Specialistka na cvičení starších žen, které jsou zahrnuty povinnostmi a zapomínají na sebe.  Také lektorka Jógy pro babičky, slečny babičky, sportovce. Cvičení jógy podle systému Jóga v denním životě, jehož autorem je indický profesor jógy Swami Mahešwarananda.

 

Více zde:    http://vecernice50.cz/joga-pro-babicky/

 

Rozvrh hodin Jógy Večernice:

Kurzy jógy Večernice: rozvrh

Foto Hana Hobstová

Jóga Večernice pro udřené úřednice
Tagged on:

2 thoughts on “Jóga Večernice pro udřené úřednice

  • 4.12.2019 at 9.58
    Permalink

    Dobrý den, chci se zeptat zda máte volno v kurzu !pro udřené úřednice!, který začíná 20 ledna 2020. Ráda bych se přihlásila. Děkuji za Info, kurzovné bych zaplatila na místě v lednu. Děkuji za odpověď a přeji hezký Advent.
    Zina Matušková

  • 2.8.2020 at 16.53
    Permalink

    Dobrý den,
    chtěla bych absolvovat kurz „Joga pro udřené úřednice“ v nejbližším možném termínu (např. září 2020 a dále..)
    Jednak se mi moc líbí název, jednak na sobě vidím, že musím se sebou začít něco dělat 🙂
    Prosím, napište mi na můj e-mail nebo zavolejte, za jakých podmínek se mohu kurzu zúčastnit.
    Děkuji a zdravím

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Tato stránka používá Akismet k omezení spamu. Podívejte se, jak vaše data z komentářů zpracováváme..