Jóga Večernice pro udřené úřednice

Jóga Večernice pro udřené úřednice

V brněnské Mandale ve středu města

úterý – 18.15 – 19.15 od  3.10.2017

Práce máte plné zuby, ztuhlá záda, nehybnou šíji.  Jóga Večernice vás zregenejoga_vecernice_0ruje.  

Tělo se unavilo u počítače, zádové svaly zeslábly, šlachy se zkrátily, bolí vás klouby.  Vaše pružnost i síla se vytrácí, ale nechcete být loutkou, kterou někdo tahá za provázky. Nebojte se, jsou to jen dynamické stereotypy. Zbavíme se jich.

Jóga Večernice: cvičení, kde se naučíte odpočívat.

Ve středu města od 3.10. 2017: 

Mandala Brno, Opletalova 6 

10 lekcí 1000 kč

č.ú. 2000832682/2010

 

 

 Kurz jógy Večernice, kde se naučíte zbavovat únavy.

Každá úřednice cítí přetížení, které se soustředí v ramenou a v zádech. Proto se zde učíme pozice, které vaše přetížení úplně vymaže. Naučíte se je používat, kdykoliv potřebujete. Hodinu završí krátká Joga – nidra,  nácvik jógového spánku. Jde o tělesnou relaxaci, velmi hluboké uvolnění pod hlasovým vedením lektorky. Joga-nidra dokáže nahradit několik hodin spánku. Až se ji naučíte, vyléčíte bolest z přepracování. 

Na konci každé hodiny se cítíte skvěle a odpočatě.  

Odcházíte protažené, příjemně unavené a svěží. Na práci jste zapomněly, vyhnaly jste ji z hlavy a nahradily prázdnotou.

Vhodné pro ženy středního věku a více, na výkonnost se tu nehraje.  Ale ani muže nevyhodíme.

 

 Objednávejte:

vecernice50@centrum.cz, nebo 607659654. 

 

Jóga Večernice vám rozsvítí. Zase budete hvězdou.  

 

 Cílová skupina:

Ženy, které mají práce plné zuby a potřebují se nadechnout. Ženy napříč věkem, tělesnou zdatností i pokročilostí. Ženy, které chtějí cvičit a taky odpočívat.

Co vás čeká: 

  1. Hodina známých jógových pozic v promyšleném pořadí. Protáhnou a posílí všechny svalové a kloubní partie.

  2. Pod vedením lektorky se naučíte relaxovat. Joga-nidra – dvacetiminutovka správné relaxace nahradí několik hodin spánku. Systému Jógy Večernice můžete věřit, zažily jsme jej na vlastní kosti.

  3. Znovu se naučíte soustředit samy na sebe a upevníte svou vůli.

Co získáte:

Ztracenou pružnost a pevnost těla i mysli. Budete vitální, zdatné, všechno vám půjde zase od ruky, práci máte na háku.  Během hodiny se proměníte v  energickou  bytost s chutí do života.

CO JE JOGA-NIDRA

Je to dvacetiminutová řízená relaxace pod hlasovým vedením lektorky. Přináší psychický i fyzický odpočinek, který nahradí několik hodin spánku.

 

LEKTORKA: MVDr. Pavla Hobstová:

Jógu učím bezmála 30 let. Jde to dobře.

Můj největší úspěch:Pavla Hobstová1

Rozcvičila jsem spoustu babiček, které chodí do jógy Večernice každý čtvrtek. Jestli se vaše babička nudí, pošlete k nám i ji.

Více zde:    http://vecernice50.cz/joga-pro-babicky/

 

 

 

Jóga Večernice pro udřené úřednice
Tagged on:

Napsat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *