Večernice ve spolupráci s občanským sdružením Přírodní zahrada u smrku v Brně Králově Poli pořádala v letech 2014 – 2015 cvičení „Jóga Brno“ pro ženy všech věkových kategorií. A to je poslední nudná věta, řečená v úředním žargonu, milé čtenářky. Zbytek vám povyprávím pěkně po pořádku.
„Jóga Brno“ pro dámy
Nejprve jsme si párkrát zacvičily venku ve veřejné Přírodní zahradě pod smrkem, mezi kytkami a stromy. Jen tak pro příležitost. Protože ale dámy nakonec chtěly chodit pravidelně, nebylo nic jednoduššího. Alespoň když je cvičitelka po ruce. Otevřely jsme pro zájemce malou jógovou hodinku v zahradní klubovně. Zájemkyň přibývalo (muži nestáli za řeč a hned zmizeli), za chvíli jsme se nevlezly a přidaly další hodinu.
Jóga Brno pro babičky
Protože jsme se brzy zase nevlezly, otevřely jsme další hodinu, tentokrát dopoledne jógu pro babičky. A protože konci roku jsme se zase nevlezly, otvíráme další, již čtvrtou hodinu. Doufáme, že budou brzy cvičit babičky v celém Brně.
Babičky sobě
Ještě vám řeknu něco k tomu věku. Aby se nikdo nežinýroval, kdyby na to téma padla řeč. Kdyby někdo v „libovolném“ věku chtěl náhle cvičit, rozhodně to udělejte. V pondělí odpoledne chodí dámy mezi 25 až 70, ale všechny se domluvíme, protože jóga je opravdu zvláštní disciplína: každá z cvičenek bez ohledu na věk má plno práce sama se sebou a nekouká na ostatní, jak jim to jde, a už vůbec ne, kdo je nejlepší. Jogínkám je to totiž úplně jedno, taková „jóga Brno“ prostě je. Navíc na sledování jiných nikomu nezbývá čas, když se má věnovat sobě.
K harmonii blízko
Vnoučata pochopitelně nechávají doma a cvičí si samy pro sebe. Mezi ně se zařadila jedna mladá supersportovkyně, protože měla dopoledne volno mezi přednáškami. Ta má také co dělat sama se sebou, protože sport je našemu tělu prospěšný, ale také má často k harmonii daleko. Přicházejí dámy se zraněnými šlachami a koleny.
Veliká krása
Cvičení mladé sportovkyně mezi babičkami má jednu výhodu pro všechny: dívka je vysoká atletka s vypracovanou postavou, takže když je potřeba něco názorně vysvětlit, klidně se v procvičovaných partiích poodhalí a názorně ukáže, které svaly se přesně zapojují a jak. A tak si jistě všichni umíte představit, jaká je „jóga Brno“ s babičkami veliká krása. A to nás prosím všichni strašili, že „do babiček“ nikdo nepřijde.
Jóga v denním životě
Cvičení vede Pavla Hobstová podle systému Jóga v denním životě, prošla cvičitelským výcvikem pod vedením swamiho Mahešwaranandy, který je jeho autorem. Jde o systém ucelených fyzických, dechových, relaxačních a meditačních technik. Je vhodný pro člověka každého věku a úrovně fyzických možností. Vychází z klasické jógy, ale je určen pro člověka v podmínkách evropského životního stylu.
Napsat komentář