Jóga s nácvikem odpočinku
Jóga pro vytížené manažerky. Jste přepracované? Jóga v denním životě vás naučí odpočívat.
Babičky a moře
Čáp, orel, ryba, želva. Svíčka a strom. Kámen, voda, žena. Pozice, které patří k moři. Byly jsme tam taky.
JÓGA je životní styl
JÓGA jako životní styl (video)
Dechové cvičení: Nádech, výdech, nedýchat!
Dechové cvičení: Nádech, výdech, nedýchat! S nadcházejícím jarem bychom se měli zaměřit na dechové cvičení. Jaro totiž nepotrvá dlouho a nastane potřeba ohlazovaní organismu. Pro regeneraci těla v horku, či jeho vyvedení z teplotního šoku je vhodné právě dechové cvičení, případně speciální
Cvičící babičky sklízí potlesk
Jóga pro babičky, kterou Večernice otevřela začátkem března v Brně, se líbí. S podzimní sezónou se počet cvičících ztrojnásobil.
Kašlete na doktory, berte jógu!
Akce: Vstříc jarním potřebám otvíráme další cyklus jógy 50+, XXL. Úterý v 17 hodin Mandala, Opletalova 6 Kontakt: vecernice50@centrum.cz
Cvičení jógy jako klasika dneška
Jak to vlastně bylo? Kdy a kde začalo cvičení jógy? Když nahlédneme do historie, zjistíme, že jógu praktikovali Indové minimálně v už 6. tisíciletí před naším letopočtem, o tom se dozvídáme z písemných pramenů.
Joga-nidra: odpočíváme na hladině alfa
Joga-nidra je jogický spánek, velice hluboká relaxace těla i mysli. V ní si pod vedením hlasového průvodce navodíme dokonalé uvolnění jak psychické, tak fyzické.
Mimořádná nabídka: Jóga pro seniory
Máte v tomto věku stejné životní postoje, jako měla vaše matka? Vsadím se, že ne.
Jóga XXL 2015: Půjde to!
Nechoďte do zvláštní školy, choďte do JÓGY Večernice! Jóga XXL: bez bariér Napříč všemi handicapy: leností, věkem, nemocí, váhou